心理咨询师

90后怎么提高自己生活的幸福感?

2021-06-03 16:23 1006浏览 1回答

90后的人越来越忙碌，生活的压力越来越大。那么，90后怎么提高自己生活的幸福感?

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1条回答

1楼 · 2021-06-03 16:23.采纳回答

第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。

第三，听一些放松而又激励人心的音乐。

第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。

第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

第六，警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。

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