被负面情绪影响如何重获自由?
2021-06-03 16:23
1333浏览
1回答
有时候人们被负面情绪影响的时间过长，可能还会影响到自己的工作和生活。那么，被负面情绪影响如何重获自由?
转载请联系作者获得授权，并标注“文章作者”。
最新文章|
最新问题|
最新经验
环球网校快问 · 最新文章 · 最新问题
Copy 2018 https://wenda.hqwx.com/ All Rright Reserved. 京ICP备16038139号-3 /
京ICP备16038139号-3/
举报电话：400-678-3456 /
京ICP备16038139号-3/
举报电话：400-678-3456 /
1. 学会喜欢自己的工作。
如果工作有很多，而且喜欢工作，那么得情绪病的几率就会较小;因为“沉迷于工作”的人，根本没多少时间去“胡思乱想”。
2. 培养有益身心的兴趣爱好。
“除了工作，一个吸引人、富有创造性的兴趣爱好对快乐的人生至关重要。”可以培养一些有益身心的兴趣爱好，比如学点乐器，报班学跳舞，或是约着三两好友聊聊天。
3. 喜欢他人，努力发掘他人的闪光点。
如果我们能主动问候、帮助别人，别人得到的快乐，也将变成我们的快乐。比如给同事买一次早餐，他们的一声谢谢或许就会让我们心情开朗起来;进门前跟邻居打的一声招呼，他们的笑容可能会温暖我们整个心田。