健康管理师

强力瘦腿要做到这些步骤？

2021-05-10 15:37 233浏览 1回答

多数人对自己身体的某个部位不满意，就会关注这些部分的整个状况，比如大腿和小腿。那么，强力瘦腿要做到这些步骤？

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1条回答

1楼 · 2021-05-10 15:37.采纳回答

①每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显，前提是保持均匀呼吸。

②做马步状，然后抖动大腿，能坚持2分钟的话最好。

③每天泡脚然后从下到上按摩，揉搓(建议配合浴盐使用)促进血液循环，还可美容，每天早上拍大腿2侧各100下。

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