如何通过舞蹈达到减肥目的？
2021-05-07 15:32
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舞蹈不仅仅是一种使人身心愉悦的活动，也是一种不错的体育锻炼，可以通过长期的训练让人减肥。那么，如何通过舞蹈达到减肥目的？
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①钢管舞：紧致塑身，适合想打造曲线的sexygirl
②嘻哈：适合想全身减肥的人
③草裙舞：适合想塑造下半身的梨形身材MM
④肚皮舞：纤腰提臀，适合要纤腰的人
⑤芭蕾：适合想收紧腹部和大腿的人
⑥莎莎：很好锻炼腰部和大腿内侧
⑦爵士舞：锻炼腹部、腿部和腿后肌