健康管理师

如何通过舞蹈达到减肥目的？

2021-05-07 15:32 1143浏览 1回答

舞蹈不仅仅是一种使人身心愉悦的活动，也是一种不错的体育锻炼，可以通过长期的训练让人减肥。那么，如何通过舞蹈达到减肥目的？

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1条回答

1楼 · 2021-05-07 15:32.采纳回答

①钢管舞：紧致塑身，适合想打造曲线的sexygirl

②嘻哈：适合想全身减肥的人

③草裙舞：适合想塑造下半身的梨形身材MM

④肚皮舞：纤腰提臀，适合要纤腰的人

⑤芭蕾：适合想收紧腹部和大腿的人

⑥莎莎：很好锻炼腰部和大腿内侧

⑦爵士舞：锻炼腹部、腿部和腿后肌

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