健康管理师

有哪些超级减肥食品？

2021-05-07 15:32 276浏览 1回答

为了达到明星们的身材，现在的社会越来越多的人加入了减肥大军，他们通过节食和运动来减肥。那么，有哪些超级减肥食品？

转载请联系作者获得授权，并标注“文章作者”。

1条回答

1楼 · 2021-05-07 15:32.采纳回答

①海带芽：超低热量食物

②奇异果：改善便秘、富含维生素

③苹果：富含有苹果酸、苹果多酚，可促进新陈代谢

④秋葵：高蛋白高营养、低脂肪低热量、无胆固醇食物

⑤筊白：热量低、纤维多、水分高，易饱足感蔬菜

⑥黑木耳：可促进肠道蠕动

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