咨询心理学笔记谁有？

1、心理咨询的定义

心理咨询师是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。

心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。

咨询关系是“求”和“帮”的关系;

解决的只能是心理问题或由此引发的行为问题。不帮助解决任何生活中的具体问题。

心理咨询活动具备三大要素：(1)心理问题(2)求助者(3)心理咨询师

2、咨询关系的特点

心理咨询是一种职业性人际关系

心理咨询是一种有时限性的人际关系

心理咨询是一种平等助人、共同成长的关系

3、如何建立良好的咨询关系

求助者的求助欲 望和对心理学的信任;

咨询师的责任心、态度、人格特点(真诚，尊重，热心，共情);

咨询师的知识广度与深度，对人际关系的调节、控制能力;

咨询师的咨询技能(谈话法等技能)

4、心理咨询的任务：(1)纾解负性情绪(2)调整认知偏差(3)激发改变意愿(4)促进有效行动(5)改善人际沟通

5、心理咨询师的职业伦 理守则：：(1)尊重求助者(2)助人自助(3)客观中立(4)关系限定(5)时间限定(6)严守秘密

6、心理咨询的基本过程：1.初始访谈和资料收集2.综合评估和咨询定向3.方案确定和干预实施4.效果评估和咨询结束