儿童喝哪些增加抵抗力

一方面，平时应该让婴儿多吃新鲜的蔬菜水果，不要偏食。平时多吃瘦肉、核桃或者蛋黄等含锌比较丰富的食物，规律饮食。富含维生素、矿物质和高蛋白的食物也可多吃。还能给孩子吃易消化食物，避免胃肠负担，容易造成积食而影响孩子健康。

孩童的身体健康是家长最关心的问题，人生很多理想的追求和实现，都是需要健康的体魄来作为支撑的。日常除了注意孩子饮食的营养添加，运动作息的规律性之外，儿童喝哪些能增加抵抗力呢?