儿童吃哪些能健脾胃

可以买来新鲜的山药，加入麦芽，山楂，和一定量小米熬成粥，每天早晚饮用，能够有效起到健脾胃作用，同时还可以让小孩多喝蜂蜜水，蜂蜜里面含有很充足营养，能够增加小孩食欲，提高抗病能力，每天只需要喝1~2勺就可以。

3、不要让儿童吃超市里购买的速食产品，因为这些食物里面含有一定的添加剂，长日期吃会对儿童的脾胃造成一定的影响，每天要让儿童喝够充足的水，这样能帮助身体的毒素很好排出去。

1、想要对儿童健脾胃，能选择牛奶，这种食物里面含有的特殊物质，会对胃形成一个好的保护膜，是最天然的养胃佳品，而且牛奶里面含有的钙元素和足量的蛋白质，很容易被人体所吸收。但是儿童在空腹的状态下，禁止喝纯牛奶，不然很容易造成拉肚子，在日常生活中还要多给儿童熬各种粥类，比如说八宝粥，里面要加入不同的食材，这样对脾胃也能起到很好的作用。

2、在蔬菜方面，包心菜就具有很强的健脾胃功能，里面含有充足的维生素，对胃黏膜快速的修复，同时还能让儿童多吃红薯和南瓜，在制作的时候，方法要非常的科学，要提前的把所有食材洗干净，蒸熟，做成泥状，加入一定的调味品，就成为了美味可口的食物。