五岁婴儿缺钙怎么补钙

1、钙剂补充

如果检查发现婴儿没有缺钙，就不必服用钙剂了。可以让婴儿适当多吃些含钙丰富的食物，比如牛奶和羊奶等奶类，鸡蛋和鹌鹑蛋等蛋类，还有豆类及瘦肉等。

2、鱼肝油补钙

3、饮食补钙

家长发觉婴儿钙质不是很充足时，不可盲目地补钙，应首先带婴儿检查下微量元素，看是否真的有缺钙问题。如确诊缺钙，可利用钙剂来补充，像是葡萄糖酸钙和乳钙等，都比较好吸收，液体钙婴儿吃起来也比较容易，不会噎到。但具体的钙剂还是要听从医生的指导。

如果婴儿缺钙的情况不是特别厉害，还是尽量不服用钙剂补钙，以免补钙过量，影响婴儿对铁的吸收，导致贫血的问题。可以给其吃些鱼肝油，多吃些含维生素D丰富的水果，比如猕猴桃和草莓及柠檬等，帮助钙质的吸收。还可让婴儿多参加户外运动，多晒太阳。