五岁婴儿缺锌怎么办

食补的话要注意，也不要长时间吃些精致东西，应该给婴儿搭配好营养，要多吃点蔬菜，三餐一定要搭配好，改掉婴儿挑食的坏习惯，注意粗细搭配。也要多吃吃粗粮的，婴儿缺锌要慢慢来不能急。

生活中含锌多的食物要瘦牛肉、羊肉、猪肉、鱼、鸡心、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、牡蛎豆类、花生、小米、萝卜。

如果婴儿身体缺锌实在太严重了，而妈妈又想快速的帮助婴儿补锌，那么可以进行药物补充。药物锌剂就是其中比较好的一个选择，但是一般不赞同这样给婴儿补锌，婴儿补锌应该通过食补比较好，这样比较天然，不会出现补过量的情况发生。

婴儿因缺锌以后会出现厌食症、异食癖等症状，对于缺锌的婴儿应先检查血液中锌含量，并根据婴儿身体缺乏的情况进行补锌，切不可把锌类药物当营养滋补品。

在带婴儿的时候，很多家长都是特别小心的了，尤其是饮食方面总是变着法来煮，就害怕婴儿挑食出现缺乏微量元素的问题，婴儿身体需要的微量元素比较多，其中婴儿缺少锌以后会影响婴儿的食欲。那么，五岁婴儿缺锌怎么办好呢？