10岁儿童吃燕窝好吗

儿童在成长期需要补充大量的钙，而燕窝来自天然，富含活性钙，儿童适当的吃，可以补充到身体需要的钙。这样就可以避免儿童因为缺钙导致的成长发育缓慢，有利于健康成长。

燕窝是生活中很多人都喜欢吃的一种补品，因为营养极为丰富，所以家长也想要给孩子吃一些，也不了解孩子是不是能吃，自己不敢给胡乱的补充，想要了解一下10岁儿童吃燕窝好吗？

10岁的儿童可以吃燕窝了，燕窝中含有丰富的燕窝酸，有利于儿童的大脑发育、思维活跃、记忆力提高和自信心增强。另外孩子的抵抗力都不是很好。家长适当的给孩子吃一些燕窝，可以补充儿童成长需要的蛋白质，尤其是水溶性蛋白质极为丰富，可以给儿童提供均衡的营养，有助于身体免疫力的提高。

10岁的儿童可以适当的吃燕窝，家长一定要注意控制好量，不能给儿童过多的补充，补充过量会给胃加重负担，不能充分消化吸收，容易出现消化不良现象。

儿童对于燕窝中的营养，吸收能力有限。家长要注意不能每天都给儿童吃，而且还要注意在炖燕窝时，一定要炖的稀一些，以便于更好的消化与吸收。