我疑心 本人 得了心理强迫症洁癖症妄想被害症,怎么办

洁癖就是太爱洁净，较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。医治办法：1、洁癖严重到强迫症的话，医治多以心理医治为主，辅之以药物医治。2、系统脱敏疗法：请患者把本人惧怕的东西和场景、常常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制本人的行为，如逐步地减少洗手的次数和时间。3、认知疗法：认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面动身：1)找出洁癖的缘由，用迷信知识消除误解。2)让患者改动思想方式，有计划，先做主要事情。4、厌恶疗法：常常采用橡皮圈办法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他马上呈现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹本人的手腕数十乃至数百下，不断弹到强迫观念消逝，有疼痛感为止，从而到达抑制强迫行为的目的。1259

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心理洁癖，是说人在心理层面上所带有的洁癖。洁癖是过于注重清洁以致于影响了正常的学习、职业和人生，特别是社会交往。洁癖有轻重之分，较轻的洁癖仅仅是一种不良习气，可以过关脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种，应该求助于心理医生。心理洁癖其实就是一种强迫症，是强迫症的一种表现行式，强迫症的医治通常主要是几种医治方式，心理医治、药物医治、物理医治，最近还有研究手术医治，但是关于这种手术医治方式，我是持有疑心态度的，强迫症并没有器质性的病变，关于脑部的手术医治，一定要慎之，假如没有迷信的理论根据与案例支持，最好是不要选择这种医治方式。强迫症对人的身体并没有什么影响，但是它会影响我们的人生，也会影响我们的心理活动，呈现心理压力等等。强迫症的核心症状就是强迫与反强迫，所以最好的医治方式就是心理医治，调整强迫与反强迫的心理斗争。由于心理医治关于强迫症是最有效果的，所以我们着重引见的就是心理医治，关于强迫症的心理医治，主要是行为疗法，认知疗法，精神剖析等等。而在行为疗法中，系统脱敏与冲击疗法是比较经常见的医治方式，所谓系统脱敏法(脱敏法)，是依照系统顺序，运用"对抗"原理，循序渐进地让患者逐渐减除过敏的心情或行为反响。冲击疗法的基本准绳和脱敏法恰恰相反，病人将在忽然之间面对很多的本人所惧怕的状况(对象)，甚至于过火地和这些惧怕状况接触。这种"冲击"而来的安慰会对患者形成猛烈冲击，使病人无法发生通常的"惧怕"的心理反映，当忍受过短暂的紧张后，便会不再惧怕。比方，对患有强迫洗濯的人，忽然让他变得浑身脏兮兮的，他也就不再担忧一些细微的脏了，有可能就把怕脏的心理除去了。但是，由于这种安慰是忽然间面临的，有些患者会承受不了，反而发生极度恐慌，因而，众多疗法在选择医治对象时要特别留意，同时要让患者有一定的心理预备。关于心理疾病的医治，通常是需要缘由后针对性的进行医治，强迫症也是一样的，更多患者的强迫症与过来的不幸遭遇和曾受到的心理创伤有关。把内心的辛苦、恐惧以及紧张心情尽情地发泄出来，也就降低了恐惧，缓解了紧张。除了以上两种主要的行为疗法强迫症患者还需要配合医生进行一些自身性情和人生上的调理。折叠1、认知调整--强迫症并不可怕强迫症的实质是心理上的自相格斗，医治强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理，即所谓"知己知彼，百战不殆"。医治的关键是要对强迫症有正确的看法，许多患者对强迫症状发生疑病观念和紧张心情，这在添加了心理担负的同时又使强迫症减轻。所以，患者首先要理解有关强迫症的知识，包括发生的缘由、性质、结果及医治的各种措施，这样就会消除顾忌，树立战胜强迫症的决心，并积极主动地配合医治。折叠2、性情调整--换个角度去考虑强迫症患者的症状只是一种外表的景象，真正起作用的是他们的强迫性人格，即不良特性和思想方式。因而，强迫症患者要有意识地努力克制任性、急躁、好胜等性情，改动过于刻板、过火仔细的做事办法，不要过于钻死理，换个角度去考虑，事情往往会有想不到的转机。同时树立决心，英勇乐观地面对波折。这种强迫性观念来源于对本人应考才能的决心缺乏，假如本人有自决心，何必在意他人的竞争?因而，对强迫症的医治，需要协助他们改动原来的不良人格，树立起自决心，提升心理素质，培育他们乐观、独立、豁达、自信的良坏人格。折叠3、不做完满主义者--相信努力就好世界上并不存在十全十美的人和事，只需努力了，对本人来说就是最好的。强迫症患者应承认和承受本人有犯错误的可能，对人生、对学习也不应太苛刻，追求极端完满只能适得其反。同时在看难题时不可太肯定，要学会相对比较，同时坚持乐观的心态。折叠4、转移留意力--做本人更感兴味的事当患者重复进行强迫考虑和强迫行为时，思想会专注于一点，这时最重要的是想方法转移留意力，尽快脱离理想症状，摆脱辛苦。例如，一旦处于容易使本人发生强迫联想和回想的环境中时，就开始查阅本人感兴味的小说或听音乐，这时留意力全都集中在小说或音乐上，就可能会忘掉常常联想的事情。折叠5、调整人生形态--学会自我放松强迫症患者应适当地的调整本人的人生形态，如积极参与各种文体活动，这样不只使单调的日常人生变得丰厚多彩，同时也减轻了人生、学习上的压力，进而引发强迫症的恐惧和焦虑心情也就会逐步减轻。同时，患者在每天晚上入睡前或呈现症状时，可以深呼吸放松心情，在慢慢地吸气和呼气的同时，在心理进行默数次数，即"数息"，这样就可以扫除杂念，心平气和，到达放松的目的。有一点需要阐明，对强迫症的医治不能采取硬性对抗措施，要进行循序渐进的引导。比方在初级阶段，当患者强迫本人不停洗手时，不要强行阻止，这样只会添加患者的心理压力，而强迫症的症状严重性是和压制度成正比的。医者要顺其自然，想洗就洗吧;当患者在医治进程中逐步弄清楚本人症状的缘由和实质以及医治措施后，就会渐渐有意识地减少洗手的次数。因而，在患者逐步恢复自我控制才能时，再加以适当的劝导，效果会更佳。强迫症是一种十分荫蔽的心理疾患，其发病时间可以长达7年左右。要防止青少年呈现这类心理难题，家长和学校都要留意青少年在各个生长阶段的心理开展状况，既要开展智力要素，也要开展非智力要素，既要注重理智思想的训练，也要注重非理智思想的培育，要使他们坚持心理开展的均衡。强迫症在心理疾病中，是比较顽固的，尤其是强迫思想的朋友，自我调整很难，假如严重，最好是进行系统的心理医治来调整!840

这是强迫症的一种，要趁如今尽快医治，我得了六年的偏执性强迫思想，如今还没好，缘由是我本人没有好好调理。这种病最重要的是顺其自然，当呈现强迫的时候转移留意力。你没有反强迫的症状，所以说你病的很轻，这是病，不是心理难题，去精神病院看看吧，要不然时间长了会精神分裂的560

强迫症指重复呈现某些行为或想法，感到焦虑和辛苦；这种观念或激动来源于自我，但又竭力抵抗，却无法控制。强迫症是一种重复呈现的，能惹起明显焦虑、辛苦或恐惧的想法、图像、激动等。主体厌恶它们却无法不让其呈现。经常见的症状有：1、持续非理智的恐惧或许疑虑，通常总是感到要生病或许身上很脏。2、着迷于一种按次序或以某种特定方式安排事物。3、总担忧您的想法或许行为会损害本人或许他人。4、无意义地囤积物体。5.非理智地疑心或许担忧你会损伤到他人。6、重复清洗本人的身体或清扫房间。7、重复反省东西，如门能否锁紧等。8、不时地说异样的话或许不停地计数。9、习气重复说一句话或同一个名字，或许在同一地点以同一方式重复散步。240

首先洁癖是强迫症中最为经常见的一品种型，约1/3左右；多动特别是抽动相关症状，和强迫症在研究统计上确实有十分大的关联。多动或抽动和强迫症的区别，可以复杂了解前者发生时没有内心的心理抵触进程或很少，而强迫通常较为明显。你的状况还是建议寻求专业的医生或心理医治师提供协助。420

强迫症自我心理疗法：1、不理：这是强迫症患者最为明智的战略。假如强迫症状并没有惹起患者的焦虑反响，那么久而久之，它就会由于感到“无聊”而告退了。 2、不怕：关于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良特性和思想方式。强迫症患者的首要职责,是其特性的重新塑造,改动本人的不良人格构造,树立起自信,培育良好的心理素质,构成积极、乐观、无畏、果敢的思想方式,而绝不是一心一意地希图立刻消除症状。这项职业首先就要从本人对症状的态度上开始。所谓“不怕”,并不是要抑制症状,你要想:症状呈现就让它呈现吧,没有什么大不了的。即便对我形成一点不利的影响,也是暂时的、有限的、可补偿的。假如我能不怕,不与之对抗,我的心理素质就会越来越强,那么从久远来看,我会越来越好,我也一定会成功和幸福的。可见,“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中“不怕”是最重要的，只要做到“不怕”，才能做到“不理”和“不对抗”。有些强迫症患者虽然暗暗对本人念叨着对症状不理、不怕、不对抗,但他们实则是希望这么一念叨，强迫症状就会立刻消除。所以在内心深处,他们并没有做到真正的不怕，因此也就不会有什么疗效。 3、不对抗：不对抗的意思是“顺其自然”。“顺其自然”不是症状呈现后听任自流，无所作为，而是依照正确的方向,去举动和努力，坚持正常的学习与人生，做本人应该做的事。“顺其自然”不是让你想看就看，而是要让你忍耐着一定的辛苦,坚持听课学习。你可以过关仔细考虑、积极想象、擅长质疑等方式,让本人愈加投入到学习中去。这样一来症状就越来越不能对你的学习与人生形成搅扰，你对它的恐惧与焦虑也就会逐步减轻。“顺其自然”不光是在症状到来时要“为所当为”,在平常更要去做有价值、有意义、富于建立性的活动。这包括树立目标,有所追求,增长学问,提升才干,树立起真的自信。积极地人生,培育普遍的兴味，察看、开掘、体验人生中美妙的事物,不逃避困难,正确看待波折,培育本人处理难题的才能。210

会有一些协助，相似于心理医治中的暴露反响法。暴露反响法是在医治师的指点下，激励患者逐渐面对可惹起强迫思想的各个情境而不发生强迫行为，比方患者很怕脏必需重复洗手以确保本人不会得病，在暴露反响法医治中他就需要在几次医治逐渐接触本人以为龌龊的地方，比方公厕的门把手及马桶坐垫而不洗手。这样施行几次后，因患者所担忧的事情实践上并不会发生，强迫症状随同的焦虑将随着医治的持续呈钟型削弱直至衰退，从而到达控制强迫症状的作用。但是，强迫症是心理疾病，心病需要心医。得了强迫症需要及时联络专业的心理咨询机构来专业处理。专业的心理咨询师会与来访者一道，探究招致强迫症的基本缘由，找到并处置掉，症状自然消逝。经过一段时间的医治，强迫症是可以治愈的。336