要开始考期货从业了，如何调整考前紧张心态？

应该相信本人 经过长时间的温习 已预备 充沛 ，经过屡次 模仿 考试已积聚 了许多经历 ，心理也拿到 了较好的训练，考试并不可怕。在考试中可以留意 以下几点：

（1）要有决心 。心态好，你就成功 了一半了。

（2）仔细 做一遍即可。期货基础知识的考试十分 紧，假如 是认仔细 真从头做到尾，通常考试时间应该是刚好可以 完成。

（3）疾速 做题。遇到不必 计算的标题 ，一定要速度快，迅速做出答案。

（4）掌握做题方法 。比方 ，有的计算题中，可以看出规律，通常读题时，可以 判别 出涨跌，盈亏，这样通常能扫除 两个答案。

（5）学会放弃。有一些标题 难度过大，不要纠结，适当放弃，用考虑 的时间做更多的题。

考试紧张可以做下列调整
（1）自我奖励 法。
深信 慌张 是可以克制 的，树立定能考好的决心 。配合用言语奖励 本人 ，如“我已作了充沛 预备 ”、“我一定可以考好”等，充沛 调动自控力战胜怯场。
（2）言语暗示法。
如重复 地自言自语“我如今 很镇定”、“我感到很轻松”等，可以在一定水平 上抑制焦虑带来的神经紊乱。
（3）闭目养神法。
拿到考卷，无妨 先闭目静坐一会儿，等到紧张心境 紧张 下来当前 ，再聚精会神答题。
（4）专注考虑 法。
考试时把全部精神 专注到答题解题上，就会忘了紧张和恐慌。
（5）其他办法 。
如深呼吸、默默数数等调理 办法 ，只需 对本人 行之有效，均可运用 。
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不要太紧张，以前参与 的考试还少吗。相信本人 温习 的比较好了。假如 还是紧张可以适当放松一下586

建议考试前千万不要看太多的标题 ，这个时候最重要的就是抓住重点进行温习 。抓住最重要的知识点进行温习 哦。146

　　可以做一下考前调整：

　　（1）抛开各种杂念搅扰 ，减少不用 要的精神担负 。
只需 在教员 的指点 下，平常 仔细 学习，温习 预备 充沛 ，就应该对本人 充溢 决心 。不要多想考试结果，不要老是想考不好怎么办。
把时时困扰本人 的难题 换个角度加以剖析 ，你或许会发现，那些已经 使你感到激烈 的威胁，令人烦躁 不安的要素 ，实践 上并不存在，或许 并没有那么可怕，它们只不过是被你想象夸张 出来的东西。
当你向它们宣战时，它们竟不攻自破了。观念上的转变，将使你抖擞 精神，重获自信。把考试当作对本人 的应战 ，就不再是威胁。
（2）留意 劳逸结合，合理安排温习 时间。
（3）营建 一个温馨 的温习 气氛 。
（4）坚持 乐观而自信的心境。

你这属于考试焦虑，考试焦虑是影响学生进行正常考试的一种心理障碍。现如今应试教育体制下，考生的焦虑心情 越来越大，由此招致 的考场失利的景象 更是频频发生。过关剖析 考试焦虑发生 的缘由 ，学生可以过关找人倾吐 、深呼吸、听音乐、保证良好的睡眠等方式可以有效缓解，使本人 在考场上发挥出最佳程度 。234

很了解 你，我也是面对考试就这样。考试前千万不要看太多的标题 ，这个时候最重要的就是抓住重点进行温习 。抓住最重要的知识点进行温习 吧 。390