心理咨询时如何做到共情？？

心理咨询师在与咨询者接触交谈时，要把本人当成咨询者，体验咨询者的情感和思想，并将咨询者的阅历和人格联络起来，实在地从咨询者的角度对待难题。其次想出处理办法，引导咨询者本人处理难题，即让咨询者按心理咨询师的思想做出反馈。当然，在这进程中，心理咨询师不能过火地将本人的想法加注在咨询者身上，不能疏忽咨询者自身的特性，也不能强行让咨询者按本人的门槛去处理难题，而应该在共情的基础上，客观地对待咨询者的难题，适当有效地引导咨询者本人去处理自身的难题。（摘自厦门心理机构） 仿佛郭教师有本书有讲这个，你可以去看看。15

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咨询师要做到以下五点：1、尊重。2、热情。3、真诚。4、共情、5积极关注。 尊重：尊重意味着完好接纳；尊重意味着一视同仁；尊重意味着以礼待人；尊重意味着信任对方；尊重意味着维护隐私；尊重应以真诚为基础。 热情：求助者初次来访时适当讯问，表达关切；留意倾听求助者的叙说；咨询时耐性，仔细，诲人不倦 ；咨询完毕时，是求助者感受到暖和。 真诚：真诚不等于说假话；真诚不是自我发泄；真诚应实事求是；真诚应过度。 共情：咨询师应走出本人的参照框架而进入求助者的参照框架；咨询师必要时要验证本人能否做到共情；表达共情要因人而异；表达共情要擅长运用躯体言语；表达共情要擅长掌握角色；表达共情应思索到求助者的特点和文明背景。 积极关注：防止自觉乐观；反对过火消极；立足实事求是。 就是这些了！10

情感反响技术是指咨询师把求助者所陈说的有关心情、情感的主要内容经过概括、综合与整理，用本人的话反馈给求助者，以到达增强对求助者心情、情感的了解，促进沟通的目的。依照罗杰斯的观念，共情是指体验求助者内心世界的才能。共情的详细含义包括：第一，咨询师经过求助者的言行，深化对方内心去体验他的情感与思想。第二，咨询师借助于知识和经历，掌握求助者的体验与其阅历和人格之间的联络，更深入了解求助者的心理和详细难题的本质。第三，咨询师运用咨询方法，把本人的共情传达给对方，表达对求助者内心世界的体验和所面临难题的了解，影响对方并获得反馈（情感反响）。情感反响是一种技术，共情是一种才能。两者侧重点是不同的。共情经过情感反响表现出来。2

它们有一个共同的技术就是共情，心理咨询中80%的时间在做共情。心理咨询有更多流派，不同心理咨询流派的理论与技术都不一样，5

心理咨询中有个概念——共情。依照罗杰斯的观念，共情是指体验他人内心世界的才能。它包括三方面的含义：①、咨询师借助求助者的言行，深化对方内心去体验他的情感、思想；②、咨询师借助于知识和经历，掌握求助者的体验与他的阅历和人格之间的联络，更好地了解难题的本质；③、咨询师运用咨询方法，把本人的共情传达给对方，以影响对方并获得反馈。 补充一点，共情需要理智，而不能替代当事人做理性判别。举例来说，不能出于关于了解立功人的意图，而发生边沿心情，那是非常不冷静的。“共情”不代表乱用同情心，那只是为了协助别人导入积极、乐观、向上的心情，进而取得高PCA。一个心理咨询师特别懂我是代表什么？除了说这个心理咨询师专业，还有可能你和咨询师比较婚配，还有可能你比较关闭本人、表达的也到位，让对方很了解你。3

心理咨询有更多流派，不同心理咨询流派的理论与技术都不一样，但它们有一个共同的技术就是共情，心理咨询中80%的时间在做共情。7

1.表达共情应因人而异咨询师的共情，其目的就是为了深化、精确地了解求助者及其存在的难题。但求助者是各种各样的，也会带来不同的表现与难题。因而咨询师对不同的求助者，在不同的咨询阶段表达共情时应有所区别。咨询中那些迫切希望拿到了解，迫切需要抒发本人内心感受的求助者更需要共情。一位到咨询室宣泄情感，把诉说作为主要咨询目标的求助者与一位把诉说当作交流方式的求助者相比，前者更需要共情。通常地说，心情反响激烈的比心情固定的，表达混乱的比表达清楚的，需要了解愿望强的比了解愿望通常的，应给予前者更多的共情。2.表达共情应掌握机遇共情应过度共情不是不分机遇地一味强调了解求助者的内心，当求助者表达出其内心世界时，咨询师不用急于表达共情，不能在求助者表达中随意插进，这样反而可能使求助者对咨询师急于表达发生误解，也容易毁坏求助者的心情。通常应该在求助者对某一难题及其对应的心情完好表达后再进行共情为宜。此外，表达共情应该过度，共情反响的水平应该与求助者的难题的严重程 度、感受水平等相婚配。过度表达共情，容易使求助者感到咨询师小题大做，从而对咨询师发生误解。但共情表达缺乏，也容易使求助 者觉得咨询师不了解本人，或了解得不深化、不精确，从而影响求助者继续咨询的愿望。这是关于心理咨询时如何做到共情？？的解答。4