当兵体能训练有哪些项目
单个军人队列动作,包括立正、稍息、齐步、正步等;俯卧撑、仰卧起坐,百米跑,三公里越野(以前是5公里,现在已经取消);辅助训练,包括蛙跳和单腿深蹲等;打军体拳;单兵战术训练;防护训练;实战演练等。当兵体能训练有哪些项目,具体如下:
当兵的一个重要日程,就是训练。训练的方式有很多,其中体能训练占比很高,新兵都需要经过军人队列的动作训练,和我们看军事题材的电视剧一样,当兵的基本日程练习就有:立正、齐步、跑步、正步、步伐变换、敬礼、蹲下、做下、起立等。这些练习虽然基本,但却是必不可少的日常训练。
真正意义上的体能训练,除了上面提到的,还包括组合体能练习项目、单双杆训练等;单兵战术训练,也可以划分到体能训练当中,具体包括:卧倒、起立、匍匐前进、滚进等。此外,当兵还需要经过轻武器射击和手榴弹投掷的训练,在某种程度上看,也是体能训练的一种。
当兵的生活就是日复一日的训练,除了吃饭时间和睡觉时间,剩下的大部分时间都用在训练上。大多数当过兵的人,身体都是非常强壮的,这和长年累月的体能训练分不开。当然,不同兵种,具体到日常项目上,可能差距会非常大,而且当兵还会经常参加一些临时的任务。
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