当兵体能训练有哪些项目

　　单个军人队列动作，包括立正、稍息、齐步、正步等;俯卧撑、仰卧起坐，百米跑，三公里越野(以前是5公里，现在已经取消);辅助训练，包括蛙跳和单腿深蹲等;打军体拳;单兵战术训练;防护训练;实战演练等。当兵体能训练有哪些项目，具体如下：

　　当兵的一个重要日程，就是训练。训练的方式有很多，其中体能训练占比很高，新兵都需要经过军人队列的动作训练，和我们看军事题材的电视剧一样，当兵的基本日程练习就有：立正、齐步、跑步、正步、步伐变换、敬礼、蹲下、做下、起立等。这些练习虽然基本，但却是必不可少的日常训练。

　　真正意义上的体能训练，除了上面提到的，还包括组合体能练习项目、单双杆训练等;单兵战术训练，也可以划分到体能训练当中，具体包括：卧倒、起立、匍匐前进、滚进等。此外，当兵还需要经过轻武器射击和手榴弹投掷的训练，在某种程度上看，也是体能训练的一种。

　　当兵的生活就是日复一日的训练，除了吃饭时间和睡觉时间，剩下的大部分时间都用在训练上。大多数当过兵的人，身体都是非常强壮的，这和长年累月的体能训练分不开。当然，不同兵种，具体到日常项目上，可能差距会非常大，而且当兵还会经常参加一些临时的任务。