出国留学gap一年指的是毕业当年没有立即出国留学，中间间隔一年的时间就被称为出国留学gap一年。出国留学gap一年可分为主动和被动两种情况，其中主动gap是很多学生在有机会前往国外，但是因为担心焦虑主动放弃了offer。被动gap是由于疫情，雅思、GMAT、GRE等考试停考的客观原因，没有办法考试，只能被迫gap。

1、出国留学gap一年好不好

出国留学gap一年有优势也有劣势，比如出国留学gap一年可以利用一年的时间，弥补自己的劣势，申请到更好的学校。也可以利用一年的时间找到心仪的方向，对专业有更深的认识，明确自己的职业规划和学术目标等。此外，也有更多的时间来研究申请。出国留学gap一年的也有劣势，比如如果自己得不到提升，其他很多不确定的因素会打消你出国留学的想法。

2、出国留学gap一年该怎么做

首先，提升自己的成绩，尽可能提高自己的成绩，如果成绩已经达到了中等水平，可以补漏其他方面的欠缺。

其次，额可以积累研究的经历，利用一年的机会积极寻找科研的机会，增加研究的经历，尝试多发论文，提升自己的专业认知。

再次，也可以积累实习的经验，专业实习是非常重要的，通过一年的时间积累经验，不仅可以锻炼自己的动手能力，还可以加深对行业发展的认知，培养自己的团队意识。

最后，可以积累活动经历，通过一年的时间来积累一些志愿活动的经历，参加专业知识竞赛，充实自己的背景。

出国留学gap一年是什么我们也了解了，其实出国留学gap一年有利有弊，可以根据自己的实际情况来处理，如果有机会出国还是建议尽早的好，毕竟不确定因素太多。