高考生如何高效合理安排学习时间?
【导读】对于高考生来说,高三的时间是非常紧张的,想要考试成功,自然需要合理高效利用,才能更好的完成学业,那么高考生如何高效合理安排学习时间?如何更好的进行自我约束呢?接下来就给大家具体分享一下相关内容。
1、高考生学习时间安排
(1)早起是必须的,因为早上的时间是很宝贵的。可以六点起床,早点起床还可以吃一个早餐,不要小看早餐,在高三这一年无论是脑力、体力还是心理都很累的一年,早餐是保障我们健康的基础。
(2)高三早自习有一个小时的时间,这段时间可以分为两个部分。建议这段时间已背诵为主,因为这个时间段正是大脑的活跃期,所以学习效率比较高,可以拿出一半时间背英语单词和语法或是语文的古诗词等,这两个科目都是需要长时间积累才会有提升。另外一半时间可以拿来背诵文综或理综的知识点和公式。
(3)高三中午的时候可以午休一段时间,但是不宜时间太长,保持在15-30分钟最佳。
(4)高三晚上下了自习之后,如果你学的有效率的话,晚上回去就不要在做题了,可以把分科把教科书拿出来看一遍基础的知识点,或是看英语的语法、语文的古诗词。
2、高三学生一天的时间
早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是高三学生学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。高三学生可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。高三学生对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。高三学生最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。高三学生可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。高三学生这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
关于高考生如何安排学习时间,就给大家分享到这里了,希望对大家能有所帮助,当然还是要劳逸结合,不要盲目去学习,掌握好方法可以事半功倍的!
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