临床助理医师复习记忆训练
1、记忆体操
许多有超常记忆力的人,都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌,列夫·托尔斯泰每天造成都要强记忆一些单词或其他内容的知识,他说:背诵是记忆力的体操。
2、朗读背诵记忆法
学习室一遍接一遍地年,直到熟读,这种方法,叫做朗读背诵记忆法,也叫诵读法。对需要记忆的东西高声朗读,记忆效果十分好,但诵读要与背诵相结合,效果更佳。
3、覆盖关键部分记忆法
先用笔或纸盖住你认为难以记忆材料的内容,那些被覆盖的部分自然无法看见,而再读这些材料时,可以想出被盖的部分是什么内容。实在不能记住,则挪开笔或纸,反复几次,就记住了医`学教育网搜集整理。
4、最初、最后记忆法
心理学中有这样的实验:变出毫无意义的字词15个,定出顺序来按此顺序附属几次,每次都把记下来的打“√”,没能记住的打“х”。实验结果显示,差不多都在中间第七或第八个字词,“х”较多。也就是说,最初最后的部分较容易记住,中间的一些字句则不管重复几次都很难记牢。
5、单侧体操记忆法
单侧体操记忆法,就是经常做左半身体操,充分发挥右半脑作用,以增强记忆的方法。进行单侧体操,强化有半脑的功能,减轻左半脑的负担,充分利用两个半脑,会收到惊人的记忆效果。
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