检验主管技师复习中的饮食建议

发布时间：2019-04-05 23:13 来源：环球网校点击量： 626

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很多备考医学检验主管技师的考生把全部的精力都放在了考试复习中，对其他的方面完全忽视，这就不是一个合理的方式了。比如说不重视饮食方面，不吃早饭，午饭和晚饭也都简单应付了事，相信很多考生都有这样的情况，希望把吃饭的时间挤出来一些，为了更多的看书复习。可是这样时间久了，身体的状态基本都比较糟糕医学教|育网原创。毕竟每天的能量来源都是通过饮食，不能保证每天合理的膳食，就无法保证紧张复习需要的能量来源，因为身体的原因影响了复习效率，虽然多出了一点点时间，可是由于低下的效率，最终的结果可能反而是得不偿失。

医学|教育网建议多做些一些富含维生素和矿物资的杂粮、豆类为主的主食，可以增进食欲。

随着天气的逐渐转暖，医学检验主管技师考生还要保证多吃一些蔬菜和水果。这类食品可以帮助消化，增进食欲，并起到补充水分和防暑的作用。

在食材的选择上还应该保证优质蛋白质的摄取：可选鱼、鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等，尤其是鱼肉，可以提高大脑功效，增进记忆。

特别提醒：油炸类食品、刺激性食品（韭菜、辣椒等）、甜食、饮料都不适合在这个阶段摄取过多，而且一定不要到没有卫生保障的小摊上或许不卫生的小餐馆去吃饭。

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