缓解临床助理医师考前紧张的方法
缓解临床助理医师考前紧张的方法:
1、咨询法。
对复习临床执业助理医师中的难点要及时找人求教,千万不要自己苦钻牛角尖。心理上有了障碍也要及时通过心理咨询加以排除,理顺心气,或把紧张的感受告诉亲密的人,在交谈中缓解紧张情绪环球网校快问`搜集整理。
2、放松法。
出现紧张情绪时可以通过听轻松的音乐或专门的放松疗法磁带,调节一下情绪后再继续复习。紧张时多做深呼吸,或用右手大拇指按摩左手腕内关穴,也可消除紧张。洗澡时可自我暗示:紧张已被水冲洗掉了。
3、运动法。
暂时放下沉重的学习负担,适当运动,忘记一切不快,呼吸新鲜空气,欣赏室外风景,和朋友沟通思想,这样可以充分调节自己长期紧张而疲劳的身心,对于学习可以起到事半功倍的效果。
4、轮换法。
根据自己的个性特征制定复习计划,在时间长短、学科轮换等方面合理安排,使自己保持在兴奋状态下有效地进行复习。
5、遗忘法。
对与应考无关而又难以忘记的事情,可向朋友或面对镜子宣泄一番,然后遗忘掉,留下积极的应考情绪专心复习。
每个人还有很长的人生之路要走,只要卸下沉重的包袱,保持良好的心态,迈开轻松的步履,充满自信地走向临床执业助理医师考场,后面人生之路一定能走稳、走好。
-
临床助理医师实践技能第三站考点笔记下 载610694 下载数 224
-
临床助理医师实践技能第二站考点笔记下 载551734 下载数 51
-
2024年临床助理医师实践技能病例分析-答题模版下 载491519 下载数 66
-
2024年临床助理医师必考点合集下 载870297 下载数 158
临床助理医师相关文章推荐
|临床助理医师最新文章推荐
|临床助理医师最新经验推荐
- 考研和就业,应该怎么选择?
- 不考研很难就业的专业有哪些?
- 职业本科考研有限制吗(附考研备考资料)
- 专升本能考研吗(附考研备考资料)
- 四六级成绩对考研调剂成功率影响大吗?
- 普通话一年考几次
- 普通话水平测试的评分标准是什么?
- 普通话考试要准备哪些资料?(附普通话备考资料)
- 考证:消防设施操作员报考条件及考试内容
- 消防设施操作员证书:高含金量与必备考试内容全解析!
-
环球网校
15:00-18:00 15:00-18:00
一二建考生,好消息来了!
一级建造师
-
胡安然
19:00-21:00 19:00-21:00 12月02日 19:00-21:00
早鸟筑基课(三)-经济
一级建造师
-
池亚红
19:00-21:00 19:00-21:00 12月03日 19:00-21:00
早鸟筑基课(三)-管理
一级建造师
-
胡子薇
19:00-21:00 19:00-21:00 12月04日 19:00-21:00
早鸟筑基课(三)-法规
一级建造师
-
刘月
19:00-21:00 19:00-21:00 12月05日 19:00-21:00
早鸟筑基课(三)-建筑
一级建造师
-
临床助理医师实践技能第三站考点笔记 610694下载数 224 下 载
-
临床助理医师实践技能第二站考点笔记 551734下载数 51 下 载
-
2024年临床助理医师实践技能病例分析-答题模版 491519下载数 66 下 载
-
2024年临床助理医师必考点合集 870297下载数 158 下 载
- 01 北京大约多久能解除疫情?
- 02 《中华人民共和国车船税法》全文
- 03 医师级别划分 十二级
- 04 这几种情况千万不要考消防工程师证书
- 05 2020年开年全球大事件你知道吗?
- 06 公务员存在不同级别 一级科员和一级行政执法员区别在哪
- 07 博士,硕士,研究生哪个学历高
- 08 中级资格证书有哪些
- 09 成人高考和自考有什么区别