临床医学主管技师考试复习树立信心
距离临床医学主管技师考试还有两个月,环球网校快问小编认为这两个月很重要,也很关键,因为在这个时期,考生如果还没复习到一半,就会产生焦虑的情绪;如果已经复习完的考生,会认为自己这么快就复习完了,会不会太快了,知识点是不是都没记住,就会出现消极的情绪,平白给自己制造紧张的气氛;又或者有的考生已经准备开始做模拟题了,考生都知道做题肯定会遇到很多难题和不会的题,这样也会给考生带来烦躁的情绪,那么如何缓解呢?小编建议如下:
1.复习要有底气
考前不要盲目乐观,更不能低估自己。振奋士气,树立必胜信念是防止“晕场”的有力保证,要使自己始终处于自信而不自满,自尊而不自负的心理状态,这样才能在遇到困难的时候发挥自己的智慧和能力,并最终想办法克服困难、战胜困难。
2.轻松应考
经过长时间的复习以及平时工作对专业知识的积累,考生已经对考试科目具备了一定的知识和技能,应当将考试当作对平时复习的一次检验,保持一颗平常心去应考。考前要保证充足的睡眠,注意科学作息,劳逸结合,这样才能保证考试时精神饱满、思维敏捷、注意力集中、记忆清楚。
如果在考前有紧张和焦虑情绪,应适当放松,可以聊聊天,听听音乐,散散步等。如果感到特别疲劳,可以做一段静心瑜伽,即用10分钟的时间躺着或坐着,采取最能放松的姿势轻轻地闭上眼睛,慢慢地呼吸,指导自己,从头到脚一步步放松,使自己的肌肉完全处于放松状态,这样有助于缓解疲劳状态。
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