检验技师考试预防考场焦虑的方法
发布时间:2019-03-18 23:31 来源:环球网校
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临床医学检验技师考试离我们越来越近,大家都开始产生了焦虑的状态,环球网校快问小编与大家分享一些检验技师考试预防考场焦虑的方法:
预防考场焦虑:提早15分钟进入考场,熟悉一下陌生的环境,看一看教室四周,与熟悉的同行打个招呼。坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态:文具摆好,眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。
铃响发卷的前一刻,闭目做几下深呼吸。睁开双眼,充满活力地接过考卷。开考前的2~3分钟可能是最紧张的时刻,如把考试当作“自我表现的机会”,情绪就会镇静自若。
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