检验主管技师考试冲刺阶段注意事项
检验主管技师考试冲刺阶段注意事项:
1、抓住最佳记忆时间。
心理学研究证明,早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个阶段复习最关键、最重要的课程内容。
2、最好不要看电视。
容易上瘾的的节目或游戏内容不要沾边,不然容易在大脑形成优势兴奋,抑制已掌握知识的发挥,听网校课程和做题相结合会好一些。
3、适当进行自己喜欢的文体活动。
调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐,以稳定、饱满的情绪迎战高考。
4、注意饮食,防止肠胃疾病。
按照平时的饮食习惯平衡营养。不可以大鱼大肉,暴饮暴食,以免引起肠胃功能紊乱,不利于考试。
5、调整睡眠。
从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况,最好晚上十点到十一点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时,中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床,否则会容易辗转反侧难以入睡,使情绪烦躁不安,影响考试。
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