检验技师考试复习的心理战术
检验技师考试复习的心理战术:
1.预防考场焦虑:提早15分钟进入考场,熟悉一下陌生的环境,看一看教室四周,与熟悉的同行打个招呼。坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失;调整一下迎战姿态:文具摆好,眼镜摘下擦一擦。把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。
铃响发卷的前一刻,闭目做几下深呼吸。睁开双眼,充满活力地接过考卷。开考前的2~3分钟可能是最紧张的时刻,如把考试当作“自我表现的机会”,情绪就会镇静自若。
2.预防答题焦虑:答题可先从容易的做起,因为一开始就觉顺利,可使自己心情放松,利用有利的感觉推向“下一题”有利的进展,会引起连锁反应。如答题已过大半再遇难题,禁不住又涌起焦虑,不妨定定神,伸一个小懒腰,转转脖子。头脑一清醒,说不定就有了“灵感”。
3.预防难题焦虑:如真遇解不开的难题,缴卷的时间又已逼近,你切不可将其盯牢不放。这时,不急不躁的自我谈话是:“我尽力了,已把损失减少到最低程度了”“我觉得难,大家都会觉得难”“最糟的情况会怎样呢?也不过如此”。这样,你就能保持平静、抓紧时间解题了。
4.战胜失眠:卫生资格考试期间,有的人越是担心睡不好觉,结果就真睡不好了。心理学研究表明:一夜不睡,对人的智力与记忆水平并无明显影响,倒是“睡觉”这件事本身造成了你的心理压力。你不妨这样想:“好吧,就让我睁大眼睛试一试,看我究竟能坚持多久?”心理一放松,双眼一疲乏,不知不觉你就进入了梦乡。
-
2022年检验主管技师考试试题及答案解析下 载403191 下载数 64
-
2022年检验主管技师考试复习考点汇总下 载341119 下载数 28
-
2022年检验主管技师考试高频考点下 载282523 下载数 31
-
2022检验主管技师高频考点模拟习题及答案解析(二)下 载265359 下载数 19
检验主管技师相关文章推荐
|检验主管技师最新文章推荐
|检验主管技师最新经验推荐
- 大专学历能报考二级建造师吗?
- 一级建造师报名流程是怎样的?
- 一级建造师和二级建造师有什么区别?
- 二建实务有哪些科目可选择?
- 二级建造师考试难度如何?
- 一级建造师考试报名需要哪些材料?
- 宁夏2025年初级注册安全工程师报名时间确定:4月21日-28日
- 成考过后如何知道被录取了?没录取要怎么办?
- 宁夏2025年二造报名已开启,4月17日截止报名!
- 自学考试成绩能在网上查询吗?如何查询?
-
赵红卫
19:00-20:00 19:00-20:00
2025中央一号文-低空经济
项目经理
-
曹峥
19:00-22:00 19:00-22:00 04月17日 19:00-22:00
AI时代下职场人必备的工具和技能
公司活动
-
环球网校
15:00-18:00 15:00-18:00
一建强化阶段,直播攻克各科重难点
一级建造师
-
沈彬荣
19:45-22:00 19:45-22:00
业务数据x财务思维 职场必备的赚钱逻辑
数据分析师
-
环球网校
18:00-21:00 18:00-21:00 04月09日 18:00-21:00
一建人速进,教你避开无效考点
一级建造师
-
2022年检验主管技师考试试题及答案解析 403191下载数 64 下 载
-
2022年检验主管技师考试复习考点汇总 341119下载数 28 下 载
-
2022年检验主管技师考试高频考点 282523下载数 31 下 载
-
2022检验主管技师高频考点模拟习题及答案解析(二) 265359下载数 19 下 载
- 01 北京大约多久能解除疫情?
- 02 《中华人民共和国车船税法》全文
- 03 医师级别划分 十二级
- 04 这几种情况千万不要考消防工程师证书
- 05 2020年开年全球大事件你知道吗?
- 06 公务员存在不同级别 一级科员和一级行政执法员区别在哪
- 07 博士,硕士,研究生哪个学历高
- 08 中级资格证书有哪些
- 09 成人高考和自考有什么区别