检验技士复习期间饮食与营养
发布时间:2019-03-16 23:44 来源:环球网校
点击量: 598
检验主管技师报名、考试、查分时间 免费短信提醒
医学|教育网整理了临床检验技士考前的一些饮食建议,希望对您有所帮助!
碱性食物可消除疲劳。正常人体内是一个弱碱性的环境,PH值为7.35~7.45.当人体处于疲劳状态时,体内代谢后产生的酸性物质会聚集,导致思维迟滞,肌肉酸软,疲劳加重。因此,多吃碱性食物,使体内酸碱达到平衡,就能缓解身体疲劳,以及减轻心理压力。我们常吃的食物中属于碱性的有:蔬菜、水果、菌藻类,如海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜等等。水果吃起来口感是酸的,但在体内氧化分解后会产生碱性物质,故也属于碱性食物,如西瓜、苹果、菠萝、梨等。草莓、洋葱可以消除大脑和心理疲劳,改善大脑供氧,迅速缓解人的不良情绪。
新鲜果蔬是很好的减压剂。新鲜果蔬是为人体提供维生素的最佳来源。维生素分为两大类:脂溶性和水溶性,而维生素C和B族维生素这两大类水溶性维生素对缓解精神压力、平衡情绪作用最为显著。
资料下载
精选课程
真题练习
检验主管技师相关文章推荐
|检验主管技师最新文章推荐
|检验主管技师最新经验推荐
- 2025全国导游资格考试报考全攻略,带你一步步 “通关”
- 2025导游资格考试报名材料有什么要求?
- 2026二级建造师考试科目是什么?考试重点详解
- 2026年二级建造师报考有哪些条件?
- 2025全国导游资格考试报名时间!报名常见问题解答
- 2025导游资格考试时间安排
- 2025年下半年陕西教资考试时间安排为9月13日
- 2025下半年幼儿园教师资格证考试时间是9月13日
- 大学英语四六级报名条件要求是什么?
- 社会人士如何参加英语考级?
检验主管技师师热点排行
- 01 北京大约多久能解除疫情?
- 02 《中华人民共和国车船税法》全文
- 03 医师级别划分 十二级
- 04 这几种情况千万不要考消防工程师证书
- 05 2020年开年全球大事件你知道吗?
- 06 公务员存在不同级别 一级科员和一级行政执法员区别在哪
- 07 博士,硕士,研究生哪个学历高
- 08 中级资格证书有哪些
- 09 成人高考和自考有什么区别