临床助理医师考前解压之饮食减压法
相信参加2017年临床助理医师考试的朋友一定会对临床助理医师考前解压之饮食减压法很感兴趣,下面就请各位考生仔细阅读这篇关于临床助理医师考前解压之饮食减压法,希望对大家有帮助。
面对临床助理医师考试巨大的压力,考生们要及时调节自己的情绪,给大家提出饮食减压法,希望对有压力的考生有一点帮助。
饮食疗法包括两个方面。一方面是指科学合理的饮食可以保证考生生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。这是考生减轻心理压力的生理保证。
另一方面,研究表明有的食物有直接减轻人的心理压力的作用,有的食物还可提高我们的接受能力和工作效率,使我们的思维更加敏捷,精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用,当人承受巨大的心理压力时,身体会大量消耗维生素C,所以考生应大量摄取诸如草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含维生素C的食品。
另外,有些食物可以集中人的精力,间接地减轻考生的心理压力。如胡萝卜能提高记忆力,因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用,有助于记忆。香蕉含有血清素,它对人的大脑产生成功意识是不可缺少的。柠檬能使人精力充沛医学教育|网整理,提高接受能力。海螯虾可为大脑提供营养丰富的美味食品,它含有的多种重要脂肪酸可供应人体所需的养分,能使人长时间保持精力集中。
少食、多餐也有助于减轻考生紧张与疲劳。如经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲劳是有一定帮助的。而过硬过于油腻的食物,对考生来说则不是理想的食品,因为精神紧张必然影响肠胃的消化功能,这些食品会增加肠胃的负担,反过来会加剧考生的精神紧张。
-
临床助理医师实践技能第三站考点笔记下 载610694 下载数 244
-
临床助理医师实践技能第二站考点笔记下 载551734 下载数 59
-
2024年临床助理医师实践技能病例分析-答题模版下 载491519 下载数 74
-
2024年临床助理医师必考点合集下 载870297 下载数 209
临床助理医师相关文章推荐
|临床助理医师最新文章推荐
|临床助理医师最新经验推荐
- 2025年一建《建设工程经济》考试题型
- 2025年一级建造师各科目考试时长
- 2025年一级建造师考试报名缴费7月7日全部结束
- 国家公务员局2026年国考招录公告几月出
- 2026国家公务员报名入口官网已确定!附报名时间+条件详解
- 2025年高级经济师成绩大概多久出来?
- 普通话考试的等级是如何划分的?
- 全国普通话报名系统官方入口
- 2025年海南二级建造师成绩及合格标准均已公布!
- 截至7月4日,累计两省公布2025年二级建造师成绩
-
宋法明
19:00-20:00 19:00-20:00 07月10日 19:00-20:00
工程职称评审新规全拆解 材料避坑+流程全图解
工程职称评审(中级)
-
赵志刚
19:00-20:17 19:00-20:17 07月08日 19:00-20:17
现场签证与索赔难点解析
项目经理
-
曹骏
20:00-22:00 20:00-22:00 07月08日 20:00-22:00
实操复盘:一条爆款视频带货8w+
AI自媒体
-
赵知启
19:00-20:23 19:00-20:23 07月09日 19:00-20:23
新清单对各参建单位影响
项目经理
-
何启下
19:00-21:00 19:00-21:00 07月11日 19:00-21:00
项目经理-飞检管理指南
项目经理
-
临床助理医师实践技能第三站考点笔记 610694下载数 244 下 载
-
临床助理医师实践技能第二站考点笔记 551734下载数 59 下 载
-
2024年临床助理医师实践技能病例分析-答题模版 491519下载数 74 下 载
-
2024年临床助理医师必考点合集 870297下载数 209 下 载
- 01 北京大约多久能解除疫情?
- 02 《中华人民共和国车船税法》全文
- 03 医师级别划分 十二级
- 04 这几种情况千万不要考消防工程师证书
- 05 2020年开年全球大事件你知道吗?
- 06 公务员存在不同级别 一级科员和一级行政执法员区别在哪
- 07 博士,硕士,研究生哪个学历高
- 08 中级资格证书有哪些
- 09 成人高考和自考有什么区别