哺乳期找工作面试技巧和注意事项

【摘要】在哺乳期找工作并参加面试时，要坦诚面对自己的状态，合理安排时间参加面试，这样才能提高面试的效果，增加成功的机会。此外哺乳期找工作的时候还有以下事项要特别注意。

一、哺乳期找工作面试技巧

提前准备：在面试前，合理安排好孩子的喂养时间，确保孩子在面试期间得到照顾。可以提前准备好奶粉或者请同期的妈妈帮忙哺乳。

灵活安排时间：根据自己的情况，选择适合的面试时间段，避免与孩子的喂养时间冲突。

专注面试：在面试过程中，尽量集中注意力，展示自己的能力和经验。可以提前准备好回答常见问题的答案，并展示自己的职业素养和适应能力。

沟通协调：如果面试官了解你的哺乳期情况，可以主动与他们沟通，说明自己已经做好了合理的安排，并保证工作质量不受影响。

自我推销：在面试中，突出强调自己的专业能力和经验，以及对工作的热情和承诺。展示自己的价值和能力，让雇主看到你的潜力。

二、哺乳期找工作注意事项

法律保护：根据法律规定，对于处于哺乳期的女职工，雇主不能歧视她们，应提供相应的保护措施。

工作适应性：考虑到哺乳期的特殊需求，选择适合自己身体状况和时间安排的工作。避免从事对健康有害的工作，如接触有毒物质、高温、噪音等。

弹性工作时间：尽量选择具有弹性工作时间的职位，以便更好地安排喂养和照顾孩子的时间。与雇主商讨灵活的工作安排，如远程办公或灵活工作时间。

假期政策：了解公司的产假和哺乳假政策，确保能够享受到合理的休假权益。如果需要请假，提前与雇主沟通并遵守公司的请假程序。

身体保健：在工作期间，注意保持良好的饮食和休息习惯，确保自己和宝宝的健康。如果有身体不适或需要特殊照顾，及时与雇主沟通并寻求医生的建议。

此外，在参加的面试的时候不要隐瞒或遮掩自己的哺乳期状态。与考官交流时要吐字清晰、大方得体，避免紧张导致说话断断续续，同时要注意语气平和，声音不要过高或过低，避免给人留下不好的印象。