健身教练需要培训哪些课程?

发布时间：2022-10-28 15:24 来源：环球网校点击量： 684

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【导语】当前年轻人越来越重视身材管理，因此健身教练这个职业也是非常吃香，那么想要成为一个合格的健身教练需要接受哪些培训课程呢?一般而言健身教练要学习的基本课程包括运动营养、运动解剖、运动生理、运动机能、运动力学、运动基础医学、训练计划营养计划制定等课程内容。具体详情如下。

健身教练需要学习的内容：

基础课程内容：

1、心肺复苏知识，这是健身教练必须掌握的基本医学常识和急救方法，这有利于在往后的课程教学过程中，随时关注学员身体健康并及时给予急救措施。

2、运动营养，运动解剖，运动生理，运动机能，运动力学，运动基础医学，训练计划制定以及营养计划制定等相关内容，这也是健身教练应该具备的基础专业知识。

3、功能性训练。

4、专业运动康复，这主要针对需要脊柱康复和关节康复的学员进行专业授课。

5、俱乐部运营管理与销售技能，毕竟进入健身场所工作的话还是有一定的KPI考核的，因此掌握一定的销售技能是必须的，同时学习运营管理有助于自己职业晋升或者自我创业。

6、普拉提塑性等知识。

7、高级训练技术。

8、成为体适能专家，例如急速瘦身，孕妇体适能，功能性体适能，极限体能等情况怎么训练都需要掌握。

进阶课程内容：

除此之外，作为一个健身教练还应该学习运动康复方面的知识，还有体育生提高运动成绩、运动员提高专项成绩、中老年人提高身体状况等功能性训练方面的知识。

最后就是特殊人群，比如高血压，心脏病，糖尿病等特殊人群训练方面的专业知识。

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