自考生如何减轻自学考试的压力？

　　压力来自自身，把自己心态调整好就没事。

　　回想我参加自考时，没感觉到压力。可能是我目标明确，想多学点知识，多一张文凭，多一项技能，争取给自己有选择的机会。如果不学，下岗后怎么办？反正，人必须经济独立才能立得起来。明白这点，就愿意把业余时间用在自学上。当时，在自考论坛上找资料和交流，互相提问，互相交流资料，也不觉得孤单。每次去考试，我都很平静，就当检验自己所学如何。当然，前提是平时我认真学了。记得，考大学语文时，我是在图书馆借的书，用手抄的。成绩也对得起我的付出，八十多分。用心去做，不问结果，一门一门去考就是了。

　　自学考试首先要要有学习计划，距离考试多长时间，需要学习那些资料，要大体有一个规划，做到心里有数，有条不紊。每天按计划完成自己需要学习的内容，尽量在自己状态好的时候多完成一些学习内容，这样能够为自己后来加强学习空出一定的时间。这样肚子里有东西自然不会紧张。

　　若在考试的过程当中紧张，就要给自己做心理暗示，就是不要让自己胡思乱想，当前的这个事情对我现在来说是最重要的，其他的都可以往后放一放，没有什么大不了的，这样就能集中精力，正常发挥

　　1.开始前认真看书，做试题，抓住重点。

　　2.多跟同学交流，多问为什么，做错的题，多总结，举一反三。

　　3.做好时间规划安排，然后落地执行，一步一个脚印。

　　4.准备充分了，心里压力自然而然就小了，贵在平时的积累。