肥胖儿童吃哪些水果

面对儿童过于肥胖的时候父母必须要人为的进行干预，尽量要给儿童选择低脂肪、低热量、高蛋白质的食物，同时要能够考虑到儿童发育的特点，少吃零食，让儿童多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果。

肥胖儿童如果要吃水果的话，能选择低热量的水果，比如苹果、西瓜、奇异果、百香果、柠檬等等。尽量要选择带点儿酸而不是纯甜的水果，太甜的水果糖分也高，吃了进去之后转化成热量的话，对于儿童的肥胖也是容易带来相应的影响。同时要记得要记得给儿童吃水果的时候，不能够榨汁，而是应该要给儿童直接吃。

儿童如果太肥胖，对于健康成长是不利的，肥胖也是现代儿童常见的营养过剩问题，目前儿童的发病率是比较高的，而且对于儿童的心肺功能等也容易带来相应的危害，还有儿童经常会有疲劳、心慌等等的问题出现。