我大学同窗预备报中级经济师考试，请问他该如何进步学习效率呢？

我大学同窗和我自己去年都顺利经过了中级经济师考试，因而我对这个考试相当理解，以下是我的一些温习建议，希望对你有协助。一、明白目的一团体做任何事情，一旦对它的目的、职责有明晰的看法，就会进步盲目性，集中留意力。学习也一样，当你真正明白了学习的意义和目的之后，就会树立起一种责任感，自然就很容易集中精神去完成职责了。二、制定一个目的不要一次性就制定一个十分久远的目的，可以先从小目的开始，规则每天本人应该看些什么书，做哪些题，没有完成怎么办，在制定目的的时候一定要依据本人的实践状况来，让目的和时刻来排斥留意力不集中的情形。三、再坚持10分钟当我们不断想着其它的事情，看不出来书的时候，这就是专心了。我们要不时在潜认识里面暗示本人，再坚持非常钟，坚持了非常钟之后再坚持非常钟，在这时期可以过半个小时适当休息五分钟，于是更多个非常钟过来了，我们也可以集中留意力好好学习了。四、分开搅扰源像零食、手机、电视等等都是你专心学习的搅扰源，把这些可以接触到的东西东西都好好的收起来，尽量做到在学习进程中把手机关机，假如是和身边的朋友一同去学习，那么你们单方之间就可以相互监视，或许磋商好谁先同对方讲话谁就受惩罚之类的，不只不会搅扰，还可以起到相互促进的作用。五、坚持心绪安静假如你每天在某个固定时刻段都有学习的策划，最好可以布置一个比较适宜的时刻，防止在学习之前做一些让心情动摇较大的事情，尽量坚持心境的宁静形态。尽量不要在学习运动，这样之后膂力耗费比较大，也容易发生疲劳的觉得，是十分不利于学习的。六、增强意志训练在学习的进程中，我们不能够对每一门学科都感兴味，这就要靠意志来控制。这里我给大家引荐一种锤炼意志的办法——冥想法。冥想是经迷信证明的解除压力良方，任何人都可以学。

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徐春国：关于一个学生，什么时候才是学习真正的开始？

作者：徐春国 博士（春国教育·徐博士学习力研讨中心）

学生考试分数成绩不理想，不外乎以下几种状况：会儿不全对、知而不会答、懂而答不完、熟而答不好。面对试卷上“一张张看似熟习的面孔”，却无法走进它的内心；明明曾经掌握的知识点，却硬是得不了满分；看着一道道有决心做对的标题，却感慨时光流逝的太快，考试时刻太短。

面对同一张试卷，同一个学生，规则考试时刻内可以得85分的话，假设上帝再延伸一个小时给他，他是不是可以多考几分呢？假如上帝大发慈善，干脆让他把试卷拿回家去渐渐研讨，三天后他是不是极有能够会考得更多分数甚至满分呢？

那么成绩来了，同一张试卷，同一团体，为什么规则时刻内只能得85分，而时刻延伸后分数就可以更高呢？就两个字：速度！

得速度者得天下！

在平常的学习中，大少数同窗，一道题经过一番探究会做后，就以为掌握了，学习就到此完毕了；一张原本考了八九非常的试卷，经过教师的解说，全部会做能拿到满分后，大局部同窗就把这张试卷收起来了，以为这项学习职责曾经完毕了。其实是大错特错，由于，这才是学习真正的开始。

关于一个学生，学习真正的开始是：晓得正确答案后。

晓得正确答案原本就是一个学生应该做的最最少的事，很正常的事，不晓得正确答案才不正常。但是，仅仅是晓得正确答案是远远不够的，接下来至多还要再做三件事：

第一、多做几遍，进步速度。确保当前再遇到这道题可以毫不犹疑的以迅雷不及掩耳之势将它精确无误的拿下。

第二、重复洞察，找到题点。题点就是这道题的关键点和知识点，往往就是考点，有时候是一道题只要一个题点，有时候会有两三个题点，都要在深化了解的基础上把它逐个的找出来。这种训练可以协助学生很好的熟习题型，了解题意，便于考试的时候以极快的速度捕获到标题的关键点。

第三、深化考虑，归结思绪。考试归根结底是考察学生的学科思想，而这种思想的训练只要在平常对曾经做过的、熟习的标题停止重复琢磨，重复考虑才干取得，经过对一道标题的重复考虑，归结整理出它的解题思绪，训练到达一定数量后，学生的解题才能和考试程度就会大大进步。确保当前遇到和这种题相似但有所变化的标题，照样可以精确无误的解出来。这就是所谓的举一反三，触类旁通的才能。

那什么是一个学习职责真正的完毕呢？娴熟！也就是说当前再遇到这道题或许相似的延展题的话，确保可以疾速而精确的搞定！

去马疾如飞，看君打败归。只要在晓得正确答案后重复琢磨，深度考虑，概括出规律性思绪，总结出标题的规范答案构造性模板，这样才干真正的进步学习效率，放慢做题的速度，掌握应试的硬功，考试分数成绩自然会大幅度提升。

作者简介：徐春国 北京大学教育学博士，国际知名教育专家，著名学习力提升专家，春国教育开创人，“基于生长性思想的平面式学习”课题组组长，全国十大出色校长、深圳市优秀家庭教育指点师，中国民办教育家协会特聘专家，国际生命教育和人格教育的发起人和倡议者

著名基础教育学校运营与拓展专家，青少年学业规划与指点专家，经其辅导的学生均获得很好效果，著名家庭教育专家，家庭教育全体处理方案的首创者，著名拓展训练巨匠、团队训练专家，金华市侨商会常务会长兼秘书长，金华市民进家庭教育援助职业站专家组组长。

更多学生看上去很用功，可分数成绩总是不理想。缘由之一是，学习效率太低。异样的时刻内，只能掌握他人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要考究效率，进步效率，途径大致有以下几点：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、丰满的肉体是进步效率的根本门槛。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候爽快玩，学的时候仔细学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定水平就得休息、补充能量。学习之余，一定要留意休息。但学习时，一定要全身心肠投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只要我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锤炼。

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发扬。因此，再忙碌的学习，也不可无视放松锤炼。有的同窗为了学习而无视锤炼，身体越来越弱，学习越来越感到力所能及。这样怎么能进步学习效率呢？

四、学习要主动。

只要积极主动地学习，才干感遭到其中的乐趣，才干对学习越发有兴味。有了兴味，效率就会在不知不觉中拿到进步。有的同窗基础不好，学习进程中老是有不懂的成绩，又羞于向人讨教，后果是郁郁寡欢，心猿意马，从何谈起进步学习效率。这时，独一的办法是，向人讨教，不懂的中央一定要弄懂，一点一滴地积聚，才干提高。如此，才干逐渐地进步效率。

五、坚持愉快的心境，和同窗融洽相处。

每天有个好意情，做事洁净拖拉，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把团体和个人结合起来，和同窗坚持互助关系，勾结进取，也能进步学习效率。

六、留意整理。

学习进程中，把各科课本、作业和材料有规律地放在一同。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时刻就在繁忙而着急的寻觅中逝去。我以为，没有条理的学生不会学得很好。

评：学习效率的进步，很大水平上决议于学习之外的其他要素，这是由于人的体质、心境、形态等诸多要素与学习效率亲密相关。

【黄 磊】

我以为，要进步学习效率，首先便是进步上课的效率。记住，教师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，而这些细节往往是教师兴致所致，上课处于极好形态时，将大脑中的那些知识点下认识地说出来，且经常不书写在黑板上的。捕获这些细节，往往会进步你上课的留意力及效率和知识面。应用好了课堂上45分钟，下去后无需过多时刻就能纯熟掌握，事半功倍，做题温习效率也极高；反之只能事半功倍，花去批量时刻，还容易丢三落四，知识掌握不完全，不纯熟，对做题和今后温习形成隐患。当然，我不是说整个听课和学习时刻，神经都要绷得紧紧的，而是要紧跟教师的思绪，抓住知识要点。不论是听课还是自习，都要二心一意。关于留意力极易分散的人，学习效率的进步就比较困难了。而且必需留意知识的前后承接，一旦后面掌握不好，容易形成恶性循环，所以学习效率高是树立在扎实的基础之上的。

高中阶段，过多的自学往往会使本人得到更多的东西，所以我不赞成高中过多的自学。当然更重要的是抓紧时刻了。在学习时，假如可以只想到学习，并且比方做数学题只想到数学，而不想到物理、化学等就一定会对学习有协助。但我更以为，学习效率是培育出来的，是后天的一种习气。学习上的高效率是思绪开阔，思想矫捷，有充沛自决心的后果。

我从小就有这种习气：在温习功课时，喜欢多看参考书，广纳各家思想，尤其象《中学生数理化》这样教做题思绪、办法的杂志，我都是非常注重的。因而，很长时刻的积聚之后，我的学习视野开阔了，思绪多样了，思想矫捷了，于是对学习起了个极大的促进作用，学习效率自然进步，学习时兴味添加，专心水平自然也添加，学习效率自然又更进一步进步。这样的良性循环对本人来说，当然越来越有利了，学习当然不再成为担负，而是兴味和乐趣了。

评：黄磊同窗实践上强调的是"专心"和"兴味"对学习效率的主导作用。大家从小学到初中再到高中，对"专心学习"想必都会有较为深入的看法。

【李 渝】

如何进步学习效率？这是我特别需要强调阐明的一个成绩，它也是能不能学好知识的关键。效率指对时刻的应用率，学习效率高的人不会让每一分钟闲过，不会总犹犹疑豫：这道题该不该做？这个难点该不该问？这个知识讲过没有？讲了就看，没讲又怎么办？由此学习效率的上下是不言而喻的。

大家同在一个屋檐下学习，都坐在书桌前，可是有的同窗专心致志、全神贯注、笔耕不辍，处理了一个又一个成绩，攻破了一个又一个的难点。还有的同窗坐着、东找一本书做做，碰了钉子又换另一本书做，再咬着笔头发发呆，看看表还有多久下课。或许这些都是有意识的，可是细心想想，难道不曾发作过吗？这样的学习效率只会遭到时刻的嘲讽。 显然，只要效率高，才干在无限的时刻内学到更多的东西，才会有更多的考虑去看法和了解成绩。怎么才干进步学习效率呢？我想至多应该做到这样两方面的内容：

第一、需要肉体高度集中，这是进步学习效率的前提要求，学习的时候就应该全神贯注、心无邪念，不要一边看书，一边想着球赛的战况，想着午饭吃什么，想着笔尖是不是歪的。时刻飞逝而过，发会儿愣、看会儿书是很容易骗过本人的，可当下课后翻翻书、看看本子，反而好奇了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精神集中在本上、书上、笔上，全身心肠投入出来。按我们教师的话就是："尽快地进入角色中去。"

第二、就是要有良好的学习习气。有了良好的学习习气才干更好天时用时刻，更大地进步学习效率。怎样才是好的学习习气呢？这是因人而异的。总之，一切对学习有利的习气，就是好习气。

这里我有一些学习习气可以参考给大家：

1、英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才干有好的语感。

2、对物理化学的惯例题要做出速度来，无妨常常试试一个小时能做出多少题来。

3、数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锤炼耐性与才能。

4、对整套的题不要舍这去那的，拿出表来，两个小时内完成。仔细看待之，如考试普通核对计分总结，会有很大的播种的。

5、习气于讨教教师，与同窗砌磋，这是进步程度的好办法，但一定要三思之后。

三思是有含义的，一个成绩揣摩不透，可暂时放一段时刻，学习其它内容，也许回过头来便迎刃而解了。这就是"举一反三"的道理。如再不明白，就去讨教，这样印象才会深入。诸如此类的学习办法还有更多，同窗们可本人探究。进步学习效率是每个好学生都应时辰铭刻的。

评：踏实的学习习气，是进步学习效率的重要途径。有的同窗东一榔头，西一棒槌，没有条理，只会愈加急躁。在自我的学习中，树立一种"次序"，是很有必要的。

【卢洪峰】

高三时学习紧，如何不让学习支配你，而是你支配学习，关键在于进步效率。假如在相同的时刻内你能完成更多的职责，你就可以挤出时刻随你支配了。关于进步效率，一是要有策划，但不要费很大心血去编写详尽的策划。第二，要多做题。不要怕做题。只要做题，只要多做题，才干进步做题的速度与纯熟顺序，这样就可以在相同的时刻内做比他人多得多的题；或用更少的时刻完成指定的题，而这关于考试是很有利的。多做题并不是题海战术，题海战术是指同一类型的标题重复太多，对时刻与精神形成不用要的糜费。我所说的"多做题"，指的是做多样的题，这样能进步综合解题的才能，开辟思绪，显然，这不是题海战术。没有批量的习题做坚实的后台，是无法进步效率的。这能够会很苦，很单调。可以试着找一个做题的同伴，两团体一同做题，比着做。试着想想看，当你做完了几本书上一切的题，那种成就感与骄傲感是无法用言辞来表达的。

"一鼓作气、再而衰、三而竭。"学习的时候也要这样，该学习的时候就一鼓作气，努力集中精神，一心一意，以期拿到最高效率。该休息的时候就应该休息，学习与休息清楚。相反，搞疲劳战术不好，假如整天坐在教室里，一动也不动，那样看似用功，其实效率一点都不高。

除了精神集中以进步效率之外，适当的学习办法也是关键一环，"学而不思则惘"，假如瞎学习，瞎做题，困于题海之中，最初一定学不好，搞得一蹋懵懂，一点效率都没有。一个高三学生应该学会的是对成绩停止反思，把这个成绩与其他成绩联络起来考虑，经过反思，把成绩知识归入本人的体系之中去，进而到达触类旁通。你见过蜘蛛网吗？一只小虫碰了网，中央的蜘蛛就晓得了，知识也一样，结构网式知识构造是最好的进步效率之法。

【卢 树】

怎样进步学习效率呢？

要进步学习效率，首先要搞清本人的生理规律和有关外因，合理地布置学习的时刻、地点和内容。拿我来说，晚上合适记忆，背诵，下午合适了解疑问成绩，晚上合适稳固知识和停止联想式温习。一天之中，有三个睡眠顶峰：一、上午九点，正是课间操时刻，我有来闭目养神；二、下午一点，正好睡；三、晚上十点多，上床休息。我平常不在家温习功课，家中太吵，家里人有他们说话做事的自在，不能为你一团体的学习限制他人的自在。教室里学习氛围好，我可以迅速进入角色。有时，我去学校左近幽静的山林，大声朗诵英语或许诗词，或许拉一个同伴相互问有关内容。既不被人搅扰也不搅扰他人。

要进步学习效率，要切记"张弛结合"，"不会休息的人就不会学习"，一定要保证睡眠充足，也别忘了体育运动。高三时也许抽不出整天的时刻来锤炼，那就抓紧系统的时刻。比方，跑步上学或回家；课间跳绳、踢毽子；体育课上打乒乓……这样锤炼了体魄，不至于由于感冒、发烧等小病耽搁学习，同时放松了神经，起到一定的调理作用。

要进步学习效率，可以在多带带研究之余讨教师友，共同讨论。"只学不问，不是学问。"在论述本人见地的进程中，你可进一步理清思绪，修补破绽；在倾听他人的进程中，不只可学到"死"的办法，还可启示"活"的思绪，想出更拙劣的招儿。回想高三，和同窗、教师之间的讨论，曾给孤军奋进的学习生活带来多少情味！

要进步学习效率，有时也需要一点"好读书，生吞活剥"的观念，不去钻牛角尖，死胡同。特别是英语、语文，有些"只能意会，不可言传"的东西；更忌生搬硬套，死纠不放，糜费时刻和精神。

要进步学习效率、在平常做作业时也要本人规则一定的时刻限制，尤其是考试时觉得时刻紧张、不够用的同窗，平常就要训练本人，放慢做题速度。

评：卢树同窗的"生吞活剥"观念，是有关学习效率的一个重要方面。在学习中，我们千万不要死钻"牛角尖"。有的同窗为了弄懂一个定理的来龙去脉，普遍查阅各种材料，有的同窗则非要对某一原理提出质疑，甚至想方设法力图推翻它。切记：这种探求肉体是对的，但关于面临高中高考的中学生来说，无疑是"不知轻重缓急"的做法，白白耽搁了珍贵的学习时刻。做人必需"务实"一些。

【王 瑜】

如何进步学习效率呢？我有以下几点建议：

1、无妨给本人定一些时刻限制。延续长时刻的学习很容易使本人发生腻烦心情，这时可以把功课分红若干个局部，把每一局部限定时刻，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测验等等，这样不只有助于进步效率，还不会发生疲劳感。假如能够的话，逐渐延长所用的时刻，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，如今四非常钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。二心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同窗在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好方法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都温习同一门功课。我以前也已经常用一个晚下去看数学或物理，实际操作证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚布置温习两三门功课，状况要好多了。

除了非常重要的内容以外，课堂上不用记很详细的笔记。假如课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要职业该当是把教师的讲课消化吸收，适当做一些扼要的笔记即可。

【王运坚】

关于进步学习效率，办法更多，也因人而异。后面提过，正确处置好学习与各方面的关系，保证充沛的休息，停止适当的文娱、体育锤炼，坚持良好的学习形态，是进步学习效率的基本性要求。另外，应用人在一天中各个时刻段的肉体形态、大脑思想情况的不同，对各门科目、各种层次的学习职责停止分配，可在学习上收到意想不到的效果。以下仅是我的切身领会，提出共享。

在清晨，普通头脑清醒，记忆力极佳，可停止记忆性的学习，比如读读课文，背背单词等。下午大脑皮层普通不够活泼，人容易疲倦疲乏，此时千万不要硬逼本人去看不够感兴味的东西，而应该把精神放在较感兴味的科目或局部内容上，也可先做一两道灵敏风趣的标题，活泼活泼思想，振奋振奋肉体形态，再停止投入性的学习。晚间大脑形态没有太分明的特征，可依据需要自在支配。但由于这个阶段的时刻较长，故可用来做较费时的事情，比如系统温习、综合训练、模仿测验等。还有，在每学完一局部内容时，应及时找一些同步的标题停止训练，以稳固刚学的内容。到一定阶段，再对后面的内容停止综合温习，综合训练，这样，所学的知识会掌握得更结实，运用起来也更灵敏。

【夏 宇】

学习效率这东西，我也曾和更多人谈起过。我们常常看到这样的状况：某同窗学习极端用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但分数成绩却总上不去其实面对这样的状况，我也是非常焦急的，原本，有付出就应该有报答，而且，付出的多就应该报答更多，这是理所当然的事。但实践的状况却并非如此，这里边就存在一个效率的成绩。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的成绩。

如何进步学习效率呢？我以为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的进步最需要的是清醒矫捷的头脑，所以适当的休息，文娱不只仅是有益处的，更是必要的，是进步各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何进步呢？以我的阅历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是蜻蜓点水地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不用搞得太细，假如过细一是糜费时刻，二是上课时不免会有些涣散，有时反而疏忽了最有用的东西。上课时仔细听课当然是必需的，但就象我以前一个教师讲的，任何人也无法集中精神一节课，就是说，延续四十多分钟集中肉体不走神，是不太能够的，所以上课时期也有一个时刻分配的成绩，教师讲有些很熟习的东西时，可以适外地放松一下。另外，记笔记有时也会阻碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会疏忽一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，温习时才有基础，有时教师讲得更多，在黑板上记得也更多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得失相当。

作题的效率如何进步呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事半功倍。题都是围绕着知识点停止的，而且更多题是相当相似的，首先选择想要拿到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择标题，题并不需要多，相似的题只需一个就足够，选好题后就可以仔细地去做了。作题效率的进步，很大水平上还取决于作题之后的进程，关于做错的题，该当仔细考虑错误的缘由，是知识点掌握不清还是由于马虎马虎，剖析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

评：夏宇同窗关于听课和做题的建议，实践上反响了进步学习效率的一个重要办法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时刻，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。

【肖 丽】

进步学习效率就是进步分数成绩的关键。后面说到布置温习策划，其实就是进步学习效率很重要的一点。合理地布置好时刻，大脑可以随时得以调整，最大限制地调动起积极性，比方说一个上午的时刻全用来做英语的话，大脑最初势必会疲惫不堪。这时若是很及时地改为做数学的话，对大脑是一种新的安慰，不但可以坚持异样高的效率，也是另一种方式的休息。良好的睡眠、常常的体育锤炼异样为坚持充分的精神，这对进步学习效率起着重要的作用。

高三一年，我有一个很深的领会，每团体都有着很大的潜力，关键是要打败本人惰性。比方教师发下来一份很难的试卷，不门槛当堂上交的话，这时一定有同窗已做好了思想预备，白昼做不完，晚上就熬一会儿夜。反正标题很难自然要多花一点时刻，疏不知一旦发生了这种念头大脑就在不盲目中懒惰下来了，后果这份题果真花了很长时刻才完成。而若是在一次意义很大的考试中来做这份题的话，我想大少数人是能按时完成的。由于这时的大脑是处在高度兴奋中，答题时调动了本人最大限制的才能，我想，这其中的比对就表现了惰性这个成绩。一些同窗学习很辛劳，却收效并不明显，或许这是一个不容无视的缘由吧。

评：克制惰性是发掘团体潜力的关键。正如肖丽同窗的建议，在主观上为本人限制时刻，把每一份练习试卷都当作高中高考，是很有必要的做法。建议做题一向比较慢的同窗，在答卷时坚持这种带有高中高考现场感的"满负荷"形态，你会对本人的潜能有新的看法，而且会发现本人的学习时刻在"增多"。

【闫子波】

我以为学习应该看重于学习效率，而不在于时刻，这一点关于高三的学生来说尤其重要。

人的大脑就象一台机器，假如让一台机器长时刻地职业，它的职业效率就会越来越低。异样，假如一团体长时刻运用大脑而不让它休息，它的效率也会降低。最初，你用两个小时学的东西，不如大脑兴奋时半小时所学的东西多。

讲到这里，大家也许会问如何进步效率，其实进步学习效率的办法更多，它是需要各个方面共同作用，才干到达良好的效果。

让大脑有充沛的时刻休息，这是进步学习效率的必要前提，大脑如没有充沛的休息，它的外部细胞往往局部地处于半睡眠形态，而不能活泼起来，为了使大脑充沛活泼起来，到达兴奋形态，必需要有充沛休息的时刻，否则，要想进步学习效率，只是一句空话。

假如一团体长时刻职业于一件事上，往往易于疲劳，而当换上一件新事物时，他马上会发生浓重的兴味，也许这就是人们常说的"喜新厌旧"的坏习气。人的大脑有异样的坏缺点。因而，在学习的进程中，首先要理解到这一点。在长时刻学习某科目后，要适当换一下课程，改动一下本人的思想方式，这对进步学习效率是大无益处的。例如，在你做了很长时刻的数学题后，何不学习一下英语，背些单词，变笼统的数学思想为记忆思想，这往往会收到良好的效果。但这里所说的"科目改换"不是那种频繁地交流，频繁地交流学习科目，实践上是糜费时刻，基本学不到东西。有时也经常会呈现这种状况，在你改换科目后，依然觉得本人的大脑达不到兴奋形态，这时我以为你的大脑的确累了，应该让它暂时地休息一下。

【张 帆】

高中三年转眼即逝，升学竞争剧烈，学习压力很大，许多同窗会感到时刻不够用。"抓紧时刻"成了教员、父母催促我们学习的行动禅。时刻的确必需抓紧，其中的道理无庸赘述，但我觉得更应惹起我们留意的，是如何发扬单位时刻内的学习效率。

要进步学习效率，首先一条，就是要学会控制本人的意志。无论是听课还是阅读，都要集中本人的留意力，不让各种邪念来扰乱本人的思想感情，仔细停止考虑。我家对门就是歌舞厅，一到夜晚，管弦之声不绝于耳，父母很担忧这会影响到我的学习。但我只需往书桌前一坐，对各种喧嚣之声就可不闻不问。有的同窗上课不留意听讲，课余花了几倍的时刻来了解、消化；有的同窗自习时心猿意马，几小时过来了，却不知终究有什么播种，关于这些同窗来说，要把学习搞好，首先就是要养成良好的习气：学习时一定要专心致志，要全身心投入，专心致志地学习两个小时，比有时掉以轻心地学习四小时的效果还明显。

其次，要特别留意进步做题的速度，锤炼思想的矫捷性。这既是为了进步学习效率，也是高中高考实际操作的需要。要分秒必争，可以两个小时做完的标题决不拖到三个小时，宁可把节余下来的一个小时用于休息、文娱，也不要养成迁延、疲沓的坏习气，我在高中预备参与数学竞赛时，本人找了批量的习题做，每次做完，都在练习本上记下破费的时刻，其目的是为了检验本人的纯熟水平，训练本人以顺应正式竞赛的时刻门槛，我参与全国数学冬令营第一天的竞赛，4个半小时的题量，只用了一个多小时就完成了，这就是平常练习时特别留意培育思想矫捷性的后果。我们晓得，每次高中高考时，总有考生感到时刻不够用，因而，增强解题速度方面的训练就显得很有必要。

还有，学习要充沛发扬本人的主观能动性。由表及里，由浅入深，不要搞复杂的反复、不要把批量的时刻用在做复杂的习题上，不要搞所谓的"题海战术"，而应抓住重点、难点、做到触类旁通、举一反三。

正确看法记忆与遗忘的规律，也是进步学习效率的一个重要途径。高中阶段，英语单词、现代汉语、数理化公式、定理等等，更多东西都需要熟记。有些同窗老喊"记不住"，其中一个重要缘由，是不懂得记忆的规律与办法。从心理学的角度来说，识记（记忆）分有意识记与无意识记两种，关于系统的知识，特别是系统的迷信知识，决不是单凭"有意识记"就能掌握的。在事前有明白的目的，并在停止中作出积极的努力，才是"无意识记"。 也就是说，集中留意地、盲目地和积极考虑着阅读两遍课文，比掉以轻心地读十遍课文还记得多。识记不能与日俱增，稳固识记的根本要求是温习。需要懂得遗忘的规律是先快后慢。在识记之后，遗忘一开始是很快的，后来速度就放慢了。经历标明，熟记一种资料之后，在前五天忘的量比后五天肯定要大。依据这一规律，我们完全可以与遗忘作妥协。即温习次数应先多后少，这样，事半功倍。好比面对一个堤坝，我们应该在它发作渗漏时，及时加固，而不要等它崩塌之后再来重建。要预防遗忘，只需粗略地温习就够了，但要恢复曾经遗忘的记忆，就需要花更多的时间。

在学习上，还要留意防止记忆上的干预作用。如刚学完历史，不休息又去学语文，语文对刚刚学的历史，会发生记忆上的干预作用。因而，针对这种状况，第一是最好在时刻上把两种内容近似的学科错开，第二是不能错开时，最好在中间布置一小段休息时刻，往往有非常钟也就够了。这样做，可以进步学习效率，加重大脑疲劳。

【张 煜】

学习效率是决议学习分数成绩的重要要素。那么，我们如何进步本人学习效率呢？

第一点，要自信。更多的迷信研讨都证明，人的潜力是很大的，但大少数人并没有无效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论什么时候何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信心，而且能使你很快就摆脱失败的暗影。相反，一团体假如失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易堕入永远的自大之中。

进步学习效率的另一个重要的手腕是学会用心。学习的进程，该当是用脑考虑的进程，无论是用眼睛看，用口读，或许用手誊写，都是作为辅佐用脑的手腕，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很粗浅的例子，比方说记单词，假如你只是随意的阅读或漫无目的地誊写，也许要更多遍才干记住，而且不容易记牢，而假如你能充沛发扬本人的想象力，运用联想的办法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。如今更多书上引见的英语单词疾速记忆的办法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，假如能做7到集中精神，发扬脑的潜力，一定可以大大进步学习的效果。

另一个影响到学习效率的重要要素是人的心情。我想，每团体都已经有过这样的领会，假如某一天，本人的肉体丰满而且心情低落，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因而，坚持自我心情的良好是非常重要的。我们在日常生活中，该当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的悲观生活态度去看待四周的人和事，由于这样无论对他人还是对本人都是很有益处的。这样，我们就能在本人的四周营建一个非常轻松的气氛，学习起来也就感到格外的有肉体。

【郑翔龙】

关于每一位考生来说，时刻都是每天24小时，每年365天。而要在对大家都公道的时刻里，榨取出更多的分数来，则要看朋友你能否汇合理天时用时刻了。

合理应用时刻，首先要充沛、合理的应用课堂上的时刻。课堂45分钟，是教师灌输知识的时候，应该说是我们学习知识最容易、最高效的时候。古语说"听君一席话，胜读十年书。"就是这个道理。这时候，应该做到分秒必争，寸时不让。分数成绩最好的同窗，往往是上课最会听讲的同窗。那种以为课内损失课外补，课上稀里懵懂，课后加班加点的做法，其实是最不名智的。详细地讲，合理应用课堂上的时刻，就是在无限的课堂时刻里，学到尽量多的知识。因而，普通的做法是课前预习，勾划出难点、疑点，做到心中无数；课上仔细听讲，积极考虑，擅长考虑，适当做笔记；课后适时作温习，温故知新。关?/div>