猝死十大危险时刻

危险一：喝太多酒

酒精使人兴奋，也因此会让你血压升高、心跳加快，诱发心绞痛、心梗。导致胸前压榨性的疼痛，有濒死感，严重的还可致猝死。

危险二：吃太多

暴饮暴食，会诱发急性胰腺炎。急性坏死性胰腺炎会诱发心脏骤停，极为凶险。特别是富含脂肪的食物大量摄入后，会造成胰腺导管收缩。

危险三：憋大便

便秘是常见病症，大便干，解决时屏气过于用力，会导致血压骤然升高，心脏耗氧量增加，诱发心梗。

危险四：发脾气

在临床上，因为吵架、斗气、愤怒引发的急症也特别多。人们在情绪激动时，心脏承受的风险最大。情绪失控会使血压升高、交感神经兴奋。就会引发心梗、心律失常等一系列的心脏问题。

危险五：抽太多

尼古丁会导致冠脉痉挛。如果原本心脏不太好，大量吸烟可能会导致：心绞痛、心梗、心律失常、引发猝死。

危险六：坐太久

久坐越来越多，由此引发的急症也明显增加。下肢的静脉的流通，主要是靠腿部肌肉的收缩把血挤回心脏。也就是说，如果长时间坐着不动，静脉的回血就会不流畅，形成血栓。

危险七：熬太晚

过劳会导致：血压升高、心肌缺血。可引发心绞痛、心律失常、心梗、脑梗、脑出血。

危险八：练过头

剧烈运动绝不适合所有人，体育运动要量力而行。原先心脏有隐患的人，如，先天性心肌病，平时看不出来，一剧烈运动就出事了。

危险九：天太冷

寒冷会使人血压升高。由此引发心肌缺血，继而出现心绞痛、心梗。脑梗、脑出血的几率也陡然上升。

危险十：天太热

气温高，湿度大。人体的代谢率明显增加，心肌耗氧量上升。于是心脏负担加重，心绞痛、心梗就会找上门。