助你通关环保工程师考试的五大制胜法宝

法宝一：心理暗示法

心理暗示能够激起内在心理发展潜力，调转心理活动描写主动性，有助于专注力的集中，战胜专注力分散的状况。如学习时用自说自话的方式方法提示自己，“集中注意”、“不要心浮气躁”、“努力上课专心”;也可以找三四张小卡片，在上面对应写上：“认真上课专心”、“不要走神儿”等，然后把它们放置你平日里容易看见的位置，如贴在自家书桌前的墙壁上，课桌上等。这样，只要一见到它们，就会提示自己：“专心点，不准走神!”

法宝二：情境想象法

当我们参加重要的考试或竞赛时，会尽可能地集中注意力作答、发挥出最佳水平。因此，每次做题时，都要想象成在真实的考场，要在规定的时间内做完，提高单位时间内的效率，这样可以使自己真正紧张起来，注意力就自然集中了。“平时练习像考试一样认真，考试时就能像平时练习一样轻松。”

法宝三：塑造隐性兴趣

隐性兴趣对大家的专注力发展趋势具有关键作用，缺乏对事物的隐性兴趣通常导致专注力分散。隐性兴趣的塑造，一要确立努力方向或发展目标;二要激起好奇心和探索欲，对所学专业知识保持强烈的探求欲望;三要为自己建立正确的内驱力，用期望的目标激励鼓动自己，都有助于战胜专注力跑神。

法宝四：统计记录法

为自己准备一个日记本，专门针对用来统计走神儿的具体内容。比如说，今天听课中你想昨天的羽毛球赛来着，那么就需要在本子上做统计：“政治课——羽毛球赛——约一分钟半”……这样统计几天以后，你从头到尾认认真真看一遍，你会发觉自己胡思乱想的东西是多么无趣，浪费了多么可贵的时光。慢慢地，你会对走神儿越来越讨厌，记录本上的具体内容也会随之愈来愈少。相信要不了多久，你的本子上就会出现这样一句话：“我今天学习的一直很认真，没有走神。”

法宝五：自我奖惩法

在你每次听课或做题之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分要完成什么内容，越具体越好。如果在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，那么就可以奖励一下自己：看会电视或听一下音乐;相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事。这样长此以往，你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。