备战税务师考试 如何缓解焦虑情绪?
【导读】面对考试,每个人或多或少都会有点焦虑情绪,备考税务会计师也不例外,那么备战税务师考试 如何缓解焦虑情绪?我们接着往下看。
理清楚什么是焦虑
任何一个无法被定义的事物,我们都无法击破它。想要克服焦虑,我们首先就要知道什么是焦虑。可以说,焦虑是压力的产物,是每一个上进的人都会出现的一种负面情感状态,当现实和理想相差较大的时候,或者是我们想的多,做的少的时候,焦虑就会出现。就像我们备考税务师考试,当我们看到别人的复习进度比我们快时,或者你迫切的想要快速学好税务师的知识点时,你就会产生很着急的心理,紧接着就会产生焦虑感。
焦虑会引发哪些负面影响
在备考税务师的时候,如果出现了焦虑感,会使考生深深地陷入一种自责和自卑之中,觉得自己很无能,明明想快速学好税务师,可是却没办法做到。税务师考生一旦这样想的时候,就会影响自己的复习效果,花太多的时间去焦虑,而没有去学习。严重的甚至会影响我们的身心健康,有的考生出现焦虑时,会吃不好、睡不好,严重的情况下,还会生病住院,往往是得不偿失。
战胜焦虑最好的办法就是行动
其实,不仅我们普通人会感到焦虑,一些成功人士也会有焦虑的时候。就像联想公司的创始人柳传志曾经谈到过:“公司创业期,压力很大,有一年还直接把我压到了医院里面。后来连续几次这种事以后,我发现了规律:在想不清楚的时候就交流,之后拉一个方案出来,即使想得不对我先做一做,做得不对我再调,一行动起来就真的不会焦虑了。”正如柳传志所说,战胜焦虑最好的办法就是行动。
在行动的时候,我们不是像无头苍蝇一样去乱撞,而是要带着目标去做。同时,也要学会把大的目标拆解成小的目标,一个一个去击破。就像备考税务师考试,我们的终极目标就是取证,但是这个目标过大,反而不利于实现,我们不如把它拆分一个一个小目标来实现,譬如先制定一个月要完成的学习计划等。通过这样拆解目标,不仅会帮我们更快的实现目标,还能减少焦虑,增加信心。
以上就是小编今天给大家整理发布的关于备战税务师考试 如何缓解焦虑情绪的相关内容,希望可以帮助到大家。对于税务师考试,我觉得是没有诀窍和捷径的,无非就是认真看书,认真学习,要沉下心去学才行。
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