零基础备考二建怎么学习更轻松
最佳答案:适当做放松训练、进行积极的心理暗示、控制考试焦虑
零基础备考二建考试,想要学习更轻松,考生一定要进行适当做放松训练、进行积极的心理暗示、控制考试焦虑。二级建造师考试有一定的难度,在备考过程中,考生难免也会出现焦虑、迷茫的情况,一定要及时调整,不要轻易被打到,不要轻易言败。
1、适当做放松训练
在焦虑的时候可以适当的做一些放松训练,如在学习后做几次深呼吸放松心情,这样可以帮助考生在下面进行更好的学习。可以听听音乐,可以看看趣味书或者做一些有氧运动等。
2、进行积极的心理暗示
在学习的过程中,要给自己一个积极的心理暗示,反复地暗示自己:“我对考试充满了信心”“紧张算不了什么,我能克服”等话语,突破焦虑。
3、控制考试焦虑
适度的焦虑对考试能起到积极的作用,有助于考生实际水平的发挥和考试的成功,但过强或过弱的焦虑都会影响考试成绩。考生要根据自己的实际情况,采取积极有效的措施,在考试前认真调节心理状态,以正常的情绪参加考试。
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